O da! nu imi vine sa cred ca am acceptat sa fac o dieta din alea de pe siteuri. Nu prea aveam incredere in asemenea bazaconii. Dar aveam 131 de kg la22 deani Grav! eu ma simteam bine si asa. faceam dans alergam chiar mai bine decat colegii mei normali. celmai mult ma deranja burdihanul agatat de mine. Si intr-o zi providenta mi-a adus la urechi o dieta noua, de care nu auzisem( nu stiam decat de cea disociata candmananci doar un singur fel demancare in fiecare zi). O dieta care face minuni in doar 13 zile. "Da, sigur!" mi-am zis "Si cu siguranta va trebui sa o trimit la inca 10 persoane ca sa castig la Loto!" si totusi magicul "daca" s-a infiripat inmintea mea. asa ca am pornit l adrum intr-o vineri 13 sa fac dieta de 13 zile. scriu azi cand sunt in ziua a a13 a si sunt in al 7 lea cer. pentru ca intotdeauna e loc de mai bine. Dieta asta cica slabeste cca 10 kg. EU AM SLABIT 20 KG. Ma simt minunat. abia astept sa fac sport.
M-am uitat pe forumuri si am citit pareri si impresii. Ma speria gandul ca voi manca atat de putin si mi se parea ireal ca unii spuneau."m-am saturat din doua portocale mici" Si am pornit la drum. Nu va fac descrierea pe zile. Va zic ca zilele cele mai grele sunt 3 si 4 cand iti vine sa mananci orice. dar daca aveti deja mancarea facuta pt ziua aceea va fii foarte usor de trecut. de teama sa nu ma ating de nimic (pentru ca nu ai voie sa te atingi de absolut nimic in afara retetei) 
Visam noaptea ca mananc si stric tot. plus ca aveam o pofta imensa de amandine. visam noaptea amandine. platouri intregi. dar am trecut peste asta. trebuie mult curaj si rezultatele nu vor inceta sa apara.
Am 111 kg in ziua a 13-a. Sunt aproape un om normal. va atasez si dieta aici: Bafta!!!!
Dieta Mayo
Pentru persoanele care doresc sa slabeasca prin modificarea metabolismului, nutritionistii americani recomanda regimul de 13 zile, respectat cu sfintenie, fara nici o abatere (nici macar o bomboana, o guma de mestecat sau un pahar cu bere, etc). Important e sa nu puneti sare pe alimente pentru ca aceasta retine apa in oragnism.
Dupa cura de 13 zile, care duce la o slabire cu cca. 10 kg, aceasta nu se mai poate relua decat dupa 3 ani, in acest timp consumandu-se normal. Daca nu se respecta dieta cu strictete mai mult de 6 zile, aceasta trebuie intrerupta si reluata doar dupa 3 luni. Nerespectarea dietei inainte de 6 zile impune intreruperea si reluarea dupa cel putin 6 luni.
Ziua 1:
Mic dejun: O ceasca de cafea + 1 cub zahar. Pranz: 2 oua fierte tari + 400 gr spanac fiert + 1 rosie. Cina: 200 gr friptura de vaca +o salata cu ulei si zeama de lamaie.
Ziua 2:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub zahăr. Prânz: 250 g suncă + o cutie de iaurt natural; Cină: 200 g friptură de vacă + salată cu ulei si zeamă de lămâie.
Ziua 3:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub de zahăr + o felie de pâine prăjită. Prânz: 2 ouă fierte tari + o felie de suncă + 1 salată. Cină: o telină fiartă + o rosie + un fruct proaspăt: măr, pară sau portocală.
Ziua 4:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub zahăr + o felie de pâine prăjită. Prânz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural. Cină: un ou fiert tare + un morcov slab + 250 gr brânză de vaci.
Ziua 5:
Mic dejun: un morcov mare ras. Prânz: 250 gr cod fiert, cu zeamă de lămâie + 1 lingurită de unt. Cină: 200 gr friptură de vacă + o telină rasă.
Ziua 6:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub zahăr + 1 felie de pâine prăjită. Prânz: 2 ouă fierte tari + un morcov mare, ras. Cină: 1/2 pui + o salată cu ulei si zeamă de lămâie.
Ziua 7:
Mic dejun: O cească de ceai fără zahăr. Prânz: nimic. Bea multă apă. Cină: 200 gr cotlet de miel + un măr.
Ziua 8:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub zahăr. Prânz: 2 ouă fierte tari + 400 g spanac fiert +o rosie. Cină: 200 g friptură de vacă + salată cu ulei si zeamă de lămâie.
Ziua 9:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub zahăr.Prânz: 250 g suncă + o cutie de iaurt natural. Cină: 200 g friptură de vacă + salată cu ulei si zeamă de lămâie.
Ziua 10:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie de pâine prăjită Prânz: 2 ouă fierte tari + o felie de suncă + 1 salată. Cină: o telină fiartă + o rosie + un fruct proaspăt: măr, pară sau portocală.
Ziua 11:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub zahăr + o felie de pâine prăjită. Prânz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie de iaurt natural. Cină: un ou fiert tare + un morcov ras + 250 gr brânză de vaci.
Ziua 12:
Mic dejun: un morcov mare ras. Prânz: 250 gr cod fiert, cu zeamă de lămâie + 1 lingurită de unt. Cină: 200 gr friptură de vacă + o telină rasă.
Ziua 13:
Mic dejun: O cească de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie de pâine prăjită Prânz: 2 ouă fierte tari + un morcov mare ras. Cină: 1/2 pui + o salată cu ulei si zeamă de lămâie.
